Как вы думаете, сможете ли вы заметить огромную гориллу, зашедшую в комнату?
В 1999 году психологии Даниэл Саймонс (Daniel Simons) и Кристофер Шабри (Christopher Chabris) провели эксперимент, который доказал, что способность видеть – это совсем не значит осознавать увиденное.
Нужно было внимательно просмотреть видеозапись, где люди перекидывали друг другу мяч и постоянно перемещались. Участников эксперимента попросили сосчитать, сколько раз передают друг другу мяч игроки в белых футболках.
Люди увлеченно считали. Казалось бы, задание несложное. Но в конце их ждало самое интересное. Экспериментаторы спрашивали, заметили ли они гориллу. Участники повторно просматривали видео, и к своему удивлению, понимали, что так увлеклись перемещением мяча, что не заметили, как горилла (актер в костюме гориллы) заходит в комнату, проходит среди игроков и спокойно уходит. Спортсмены на него не реагировали, — как и большинство участников эксперимента.
Особенно интересно то, что горилла, как что-то нетривиальное, необычное, по идее должна была захватить внимание наблюдающих. Но получилось наоборот. Если мозг настолько сосредоточен на конкретной задаче, те все остальные детали – даже самые причудливые – сливаются в «белый шум».
Эксперимент Саймонса и Шабри выявил эффект «слепоты невнимания» (inattentional blindness): люди не замечают очевиднейшие объекты только потому, что всё их внимание сосредоточено на чем-то другом.
Когда ты предельно сфокусирован на определенной задаче, то можешь проигнорировать заметную вещь в поле своего зрения, которую не ожидаешь увидеть.
Последующие эксперименты показали, что даже знание о том, что случится неожиданное событие, не помогает это событие заметить.
Мы видим только то, что хотим видеть. Просто подумайте, сколько вокруг нас ежедневно появляется возможностей, людей, путей, которые мы не видим в упор из-за этой особенности мозга принудительно фокусировать внимание на чем-то. В основе этой фокусировки лежат наши убеждения и ограничения.
Если человек убежден, что «я не найду работу лучше», «у нас в городе нет нормальной работы», «кому я нужен в свои 40+?» — то он просто не видит гориллу, то есть те возможности, которые лежат вне поля его зрения. А они всегда есть. Вывод: развиваем осознанность. Она помогает быть внимательным ко всему.
Ольга Зродникова