Бильярд можно воспринимать по-разному: от никчемного развлечения для ковбоев до занятия для тонких интеллектуалов с геометрической точностью расчетов. Я, играя в бильярд, задаюсь вопросом, как эту практику переложить на обучение и бизнес. Поделюсь важными находками.
1. Поскольку игра — это процесс, то не принципиально, в каком порядке его осваивать. Решающее значение имеет практика. Условно, я могу прийти к любому тренеру, со своим уровнем, и он будет давать мне упражнения на этом уровне. А могу практиковаться самостоятельно, отрабатывая один определенный удар. Не нужно ждать, когда сложатся звёзды, чтобы делать маленькие шаги каждый день.
2. Физическая активность помогает через тело встроить навыки, которых не хватает в спектре реакций. Например, быстрое принятие решений, стратегическое мышление, последовательность, расчет, умение находить выгоды в ситуации, глядя под другим углом.
Как увидеть свои точки роста? В целом активность должна нравиться, чтобы вам хотелось ею заниматься. Но есть что-то, что никак не получается — это и нужно тренировать. Так ваш разум помогает встроить навык на уровне тела.
Например, я знаю за собой определенную нерешительность и стремление откладывать принятие решений. Также замечаю, что в игре мне хуже всего даются «сильные» удары, где нужно действовать уверенно, твердо и даже резко. Постепенно, после долгой практики, они начинают получаться. И в это же время с удивлением начинаю замечать изменения в своем поведении: ведь паттерны встраиваются на уровне нервной системы. Мне стало явно легче в ситуациях, где нужны решительность и твердость.
3. Навык и процесс VS знание и результат. Игра меняет отношение и настрой, — а это ключ к успеху и прогрессу. Игра — это универсальный способ проживания процессов. Дети играют в дочки-матери не для того, чтобы выяснить, кто победит.
Чтобы встроился навык, вам должно хотеться не только достичь цели, но и просто играть. Тогда «цели» будут не вершиной прогресса, а естественным и неизбежным результатом.
Выбирайте себе физическую активность по душе, осознанно практикуйте. Слушайте себя — и помните, что расширить свои умения и реакции можно не только через знания и рациональный ум.
Ольга Зродникова